「最近疲れが取れない」「お腹周りばかり太って、腕や足は細くなる」…あんた、年のせいだけにしてない？それ、ただの加齢じゃなくてタンパク質不足のサインよ。 ムキムキになれなんて言わないわよ。でもね、筋肉は“見た目の若さ”と“ … 続きを読む 40代・50代の男よ、タンパク質足りてる？｜疲れやすさも老け見えも“肉体のガソリン不足”よ！【おとなケア】